… op het strand…

 

Om de zomer te vieren, is er in de maanden Juli en Augustus Yoga in de buitenlucht voor iedereen die daar zin in heeft.

Iedereen die yogalessen volgt (of gevolgd heeft) bij Inner Silence is uitgenodigd en introducés zijn ook welkom. Deelname is gratis.

 

Het gaat door bij goede weersomstandigheden!

(dat is: tenminste 18 graden, droog en niet té veel wind)

 

De data zomer 2019 worden in juni bekend gemaakt.

 

Vertrek vanuit Rozenburg: verzamelen bij parkeerplaats van  MFC ‘de Rozenburcht’ aan de Zuidzijde, om 19:00 uur.

Aankomst strand Maasvlakte, bij de strandopgang met de blauwe palen (de eerste voorbij slufterstrand, naast grote kunstwerk) ca. 19:20 uur.

Bij hoge temperaturen – en dus veel strandbezoekers – kunnen we uitwijken naar het sportstrand, verderop bij een van twee kleine parkeerplaatsen. Bij veel wind, zoeken we ook naar de meest gunstige plek. Deze keuze maken we op de parkeerplaats bij de Maasvlakte.

Heb je interesse om mee te gaan, bel of mail met Jantiene: 0181-219310, e-mail: info@innersilenceyoga.nl

 

Een milieu vriendelijk verzoek aan alle deelnemers: neem je eigen beker mee, voor de thee na afloop.

 

2018:

 

Strandyoga 3 juli 2018…

De eerste strandyoga avond dit jaar, en meteen heel mooi zomers weer. Wat een cadeautje!

De stevige noordenwind weten we te hanteren door het ideale plekje te vinden, in de bocht die het strand maakt net na de Slufter.

Een vrolijke, blije stemming heerst onder de deelnemers, die zichtbaar genieten van dit samenzijn… dat is ook een cadeautje.

Zoveel moois om te delen, gewoon door samen in een grote kring te gaan zitten…

… met 22* mensen…

… op dit moment, op deze plek op aarde…

Zo eenvoudig kan het zijn.

In verbinding met hemel en aarde met elkaar en onszelf… met de stilte om ons heen en de stilte in ons zelf.

Luisterend naar wat er uit de stilte voortkomt.

In de savasana richten we ons op de zon, de grootste prana leverancier die er is.

De levenskracht, prana, ademen we in, absorberen we met ons hele wezen.

 

*het meestergetal 22 staat voor het voortzetten van veranderingen en een Nieuwe Wereld creëren!

 

Een zichtbare prana opname… Sat Nam

 

Strandyoga 10 juli 2018 …

Een dag met veel wind, wat regen en weinig zon… maar ’s avonds is het droog en in duinen zitten we redelijk uit de wind.

Met 19˚C  is het goed te doen. 14 mensen vonden dit gelukkig ook J Het zonnetje kwam er zelfs nog bij tijdens de ontspanning.

We hebben ons gericht op Hoop en Vertrouwen met daarbij passende yogahoudingen.

In de kind houding komen we tot Overgave...

Om op te warmen is het fijn om rug aan rug te zitten… wat een comfort geeft dat!

 

Strandyoga 17 juli 2018…

Weer een mooie dag voor yoga op het strand. De zon erbij, de wind van zee is een leuke uitdaging, de plek in de duinen (hoog en laag) daardoor ook.

We richten ons op Aanvaarding en Verlangen, de energie van de milt en van de lever.

Loslaten in het buigen, thuiskomen bij jezelf in wiegende bewegingen ‘je bent goed zoals je bent!’

Een groepje meeuwen zit op een afstandje bij elkaar, ze zitten te dutten met hun gezicht in de wind en naar de zon gericht.

Een stil, observerend publiek.

Na afloop worden ze in beweging gebracht, door de 2 jongste deelnemers aan onze groep. Al lachend en gillend rennen de meiden op de meeuwen af.

De vogels vliegen op om onverstoorbaar een eindje verderop weer neer te strijken.

Heerlijk om na afloop, genietend van een beker thee, nog even samen te zijn.

De ontspanning, het plezier, het positieve gevoel dat yoga geeft is voelbaar merkbaar in de groep.
Met elkaar delen we een groot geschenk, hier in de vrije natuur.

Ik geloof echt dat we zo de wereld een stukje mooier maken.

Al is het maar voor even.

 

 

cid:image015.jpg@01D423FE.76311320

 

Strandyoga 24 juli 2018…

Een hele warme dag die eindigt met een zwoele avond op het strand, 28˚C, bijna geen wind.

Beginnend in de savasana komt iedereen tot rust en laten we de warmte en al wat ons nog bezig hield van ons afglijden.

 

Zachtheid brengen in de kern van dat wat spannend is.

Ruimte ontdekken in de grootsheid van de kleine dingen.

Luisterend naar de stilte in en om ons heen.

Geluiden die geboren worden uit de stilte, zijn er op het juiste moment en op de juiste plaats.

Jij bent hier op het juiste moment, nu.

Al wat er is, in de dans van het leven, is volmaakt zoals het is, nu.

                                                                                                                                             

We eindigen met een meditatie

‘Ik adem Goddelijk Licht en Leven in – ik adem uit en straal hetzelfde uit’

 

Sat Nam

Dank voor het creëren van een mooie herinnering.

 

cid:image016.jpg@01D423FE.76311320cid:image017.jpg@01D423FE.76311320cid:image019.jpg@01D423FE.76311320

 

Strandyoga 31 juli 2018…

 

… een mooie zomeravond op het strand is het decor van een yogales die in het teken staat van de windrichtingen.

De vier windstreken groet komt zo goed tot zijn recht op het strand.

Het Noorden – blauw – acceptatie… het Oosten – rood – dankbaarheid… het Zuiden – wit – loslaten… het Westen – groen – vertrouwen.

Vanavond zijn er een aantal moeders en dochters, oma’s en kleindochters, in de groep, dat geeft een speciale energie.

In de kring voelt het aangenaam, warm en welkom.

Samen de intentie acceptatie, dankbaarheid, loslaten en vertrouwen neerzetten is een groot goed.

Dank aan alle deelnemers!

 

 

28 augustus 2018…

 

… de laatste yogasessie op het strand deze zomer!

Er staat bijna geen wind, het is bewolkt en af en toe komt er een roodgloeiende zonnestraal door het wolkendek.

De tinten grijs zijn prachtig aan de lucht, ze vormen een wonderschoon schilderij met de kleuren van het zand, de zee, de duinen.

Vogels componeren een sfeervolle achtergrondmuziek.

Met z’n negenen hebben vormen we een gelijkmoedige, warme, liefdevolle kring.

Een ademoefening met visualisatie zet ons in het licht.

 We verankeren al wat we tot nu toe bereikt hebben in ons leven.

Vanuit een grondige verankering stappen we in het hiernavolgende moment…

… voorbij de zomer, de nazomer in, op naar de herfst met haar transformerende werking.

 

 

Sat Nam

dank aan iedereen die de strandyoga sessies van 2018 heeft bezocht.

 

 

2017:

 

IMG-20170718-WA0000

 

Strandyoga 18 juli 2017…

Een prachtige zomeravond, vol zomer warmte en zomer zon.

Een aangename wind waait om je lijf, het zand onder je voeten en de zon op je gezicht.

Rug aan rug zittend, verbonden met elkaar en de levenskracht die stroomt door ieders ruggengraat.

Acceptatie – Dankbaarheid – Loslaten – Vertrouwen.

 

Strandyoga 25 juli 2017 …

Een wat frissere avond , deels met zon, toenemende zeewind, maar wel droog.

Een fijne yogasessie in de duinen beleefd, genietend van de natuur en de elementen.

Een bijzondere dag – vandaag –

de wind waait om ons heen en dóór ons heen – laat los wat je niet meer nodig hebt –

voel je gedragen door de aarde, door het zand -  richt je op dat waar je je toe geroepen voelt, waar je hart voor open gaat.

 

Strandyoga 15 augustus 2017…

Na een dag met regen en onweer, was het ´s avonds gelukkig droog, weinig wind en scheen de zon.

Met z´n vieren tussen de meeuwen, die er nieuwsgierig bij kwamen staan, was de yoga een cadeautje.

Rust en ruimte.

Sat Nam

 

Strandyoga 22 augustus 2017…

Een prachtige zomeravond! Met 22 deelnemers hebben we een heerlijke yogasessie gehad,

die in het teken stond van Prana (levensenergie), vertrouwen en loslaten (Om Namah) en luisteren naar je Innerlijke Stem.

Die hoor je wanneer je stil wordt, van binnen.

Stilte om je heen is mooi, maar niet noodzakelijk om je innerlijke wijsheid te horen.

Stilte in je binnenste laat alle ruis, al het rumoer naar de achtergrond verdwijnen, dan wordt je innerlijke stem hoorbaar.

Een mooie avond, als afsluiting van de zomervakantie en start van een nieuw yogaseizoen.

 

Sat Nam, hartelijk dank aan iedereen die deze zomer meeging naar de yoga op het strand!

 

 

 

2016:

 

 

Strandyoga 5 juli 2016…

Overdag was er veel bewolking en veel wind. Ondanks dat, durfden 10 mensen het aan en het bleek uiteindelijk heerlijk te zijn op het strand!

De temperatuur viel mee en ook de zon voelde aangenaam, de wind nam af.

We hebben een uurtje yoga gedaan in een duinpan, in de zon en redelijk uit de wind. We hebben o.a. yoga in tweetallen gedaan, rug aan rug zittend, je verbindend met de aarde, de lucht en met elkaar. Na het yoga-uurtje nam de bewolking toe en hebben we ons opgewarmd met een kop Yogi Tea.

Een bijzondere, dankbare ervaring.

Aanwezig zijn, in het hier en nu, waar alle elementen (aarde, lucht, water, vuur, wind) je omringen en door je heen stromen, is een bron van vreugde.

 

Strandyoga 12 juli 2016…

 

Net als vorige week hebben we een heerlijke yogasessie in de duinen gehad. Vanaf het moment dat we ons plekje gevonden hadden, kwam de zon tevoorschijn en die bleef schijnen tot dat we weer huiswaarts keerden.

We hebben ´de groet naar de Vier Windstreken´ gedaan, een mooie ervaring met je voeten in het zand, de wind door je haren en de zon op je huid.

Liggend in de savasana, als afsluiting van de yogasessie, vloog een tiental meeuwen rondjes boven onze groep… een mooi gezicht.

 

Strandyoga 19 juli 2016…

 

Een tropische zomeravond, waardoor we eerst een stukje wandelden om een rustige en ruime plek te vinden op het strand.

We hebben rustig aan gedaan i.v.m. de nog aanwezige, aangename warmte.

Aardegroeten en Hartopeners waren het thema van deze avond.

Waar gaat je hart van open?

Wees aanwezig in het hier en nu, met aandacht die alles omvat en niets uitsluit.

Na afloop zagen we een prachtige volle maan opkomen terwijl de zon op weg was om onder te gaan…

 

 

Strandyoga  26 juli 2016…

 

Voor de vierde opeenvolgende keer yoga op het strand! Wat een feest..

Het was een heerlijke avond, bijna geen wind, temperatuur van zowel de lucht als het water 21 graden..

Een ideale combi voor een fijne yogasessie aan het water op het zand.

Een thema deze avond was ‘Metta’, wat liefdevolle vriendelijkheid betekent:

 

Moge alle wezens gelukkig zijn.

Moge alle wezens vrij zijn van pijn en lijden.

Moge alle wezens gezond en sterk zijn.

Moge alle wezens onder elke omstandigheid aanvaarding kunnen vinden.

 

Een aangename onderbreking tijdens de yogasessie kwam toen twee zeehonden voorbij zwommen, wat een verrassing om deze beestjes te zien in de vrije natuur!

Weer een avond om dankbaar voor te zijn!

 

 

Strandyoga 23 augustus 2016…

 

Wat een bijzondere avond! Met zo veel lieve, warme mensen erbij.. wel 31 deelnemers..

Een prachtige avond, 25 graden, een hele mooie zonsondergang, stralend blauwe lucht.

Alle elementen zo natuurlijk en zo vanzelfsprekend aanwezig…

‘Alles wat ik ben mag er zijn. Alles wat er is mag er zijn.’

 

Het vervult me met eerbied en dankbaarheid zo veel liefde, warmte en licht te mogen zien in deze groep mensen.

Het thema van deze yogasessie, ‘Gouden Hart’ was voelbaar aanwezig.

 

Langzaamaan groeit ons Innerlijk Licht en worden we Licht.

Ong So Hung

(ik en de Liefde zijn één)

 

Tot besluit symboliseerde de ondergaande zon ons Gouden Hart.

 

 

 

Strandyoga 30 augustus 2016…

 

Een prachtige avond voor een laatste keer yoga op het strand deze zomer. Met ideale weersomstandigheden (20 graden, weinig wind).

Met 24 deelnemers streken we neer in een grote cirkel op het strand, uitzicht op zee met een nauwelijks bewolkte hemel boven ons.

Het moment wanneer iedereen net zit, aangekomen op het strand en in het hier en nu,  is een heilig moment.

Alle drukte en bezigheden van de dag achter je laten, al het andere en alle anderen die nog in je gedachten waren loslaten en daadwerkelijk landen in jezelf…

Meteen daalt een ruime stilte in ons neer..

 

Het thema van deze avond ‘Nazomer en het element Aarde’ maakt dat we ons in verschillende houdingen ten diepste verbinden met de Aarde en het aarde-element in ons zelf.

De Aarde nodigt ons uit om aard-ig te zijn.

 

Een prachtige zonsondergang verwoordde een dankbare afsluiting van deze yogasessie.

 

IMG_2929

 

 

In de zomers van 2012, 2013, 2014, 2015 en 2016 hebben we volop kunnen genieten van de Yoga op het strand,

in totaal vijftien keer was het een heerlijke belevenis! Zie hieronder enkele foto’s….

 

 

foto 2P8010386IMG_1858IMG_1856

cid:xu5X43VB-Eim5DR1SqMg6gAAAAABDMbuV-N1QfhIpuQ0dUqjIOoAAM0j0Lw1:4IMG_2817cid:xu5X43VB-Eim5DR1SqMg6gAAAAABDMbuV-N1QfhIpuQ0dUqjIOoAAM0j0Lw1:6IMG-20160823-WA0008

 

Allen die meegegaan zijn naar de yoga op het strand:

Dank voor het delen!

Ik heb intens genoten van iedere avond.

 

Sat Nam,

een groet van hart tot hart,

Jantiene